Sức Khỏe

BÀI TẬP THỂ DỤC KHÍ CÔNG LÀM TĂNG INSULIN LÀ ĐƯỜNG HUYẾT HẠ THẤP- Thầy Đỗ Đức Ngọc




Nguyên tắc Tập thể dục khí công và uống đường cát vàng để chữa bá bệnh :
Đo đường-huyết trước khi tập, ai có đường huyết trên 140mg/dL trở lên mới tập thể dục được mà không bị mệt.
Sau 15 phút tập,, cơ thể chúng ta giống như chiếc xe hơi, vừa chạy xong là xăng bị hao hụt, phải đổ xăng chạy tiếp, thì cơ thể chúng ta cũng cần uống thêm 3 thìa đường cát vàng để tập tiếp, trừ những người nào đường vẫn còn cao hơn 200mg/dL thì chưa cần phải thêm đường.
Tập thêm 15 phút lại nghỉ uống 3 thìa đường cát vàng tiếp, lại tập tiếp 15 phút, lại uống thêm đường tập tiếp cho hết 1 giờ tập.
Kiểm tra đường sau khi tập xong 1 giờ, ai có đướng thấp còn 120mg/dl phải uống thêm đường trước khi ra về vì lượng insulin trong người đang tăng dần sẽ làm hạ đường trong lúc nghỉ, nếu không uống đường thêm, khi về nhà sẽ cảm thấy mệt mỏi hoa mắt chóng mặt do đường huyết tụ thấp dưới 100mg/dL.
Những người có đường cao thật sự trước khi tập là 500mg/dL thì suốt 1 giờ tập không cần uống thêm đường, sau khi tập đường-huyết xuống còn khoảng 200mg/dL.
Chúng ta tập thể dục mỗi ngày 1 giờ, thì những người đường cao trên 500mg/dL sẽ trở lại bình thường, và khi đường-huyết xuống dưới 140mg/dL lại được dùng đường như người bình thường.
Còn những người đường thấp kiêng sợ đường nhờ tập thể dục khí công bài này, sẽ mạnh dạn ăn uống đường cát vàng mà không sợ bị bệnh tiểu đường, chỉ sợ bệnh tiếu đường thấp mới gây ra nhiều chứng bệnh nan y.
Chúc mọi người vui khỏe nhờ uống đường cát vàng và tập thể dục khí công.

Liên lạc : Anh Thành 438 879 6109

Nguồn: https://africansportstv.net/

Xem thêm bài viết khác: https://africansportstv.net/category/suc-khoe/

Sức Khỏe
Chăm sóc trẻ bị bệnh sởi | Sống khỏe mỗi ngày – 03/05/2019 | THDT
Sức Khỏe
👄 Kinh nghiệm TRỊ THÂM MÔI của Emmi Hoàng | HOW TO TREAT DISCOLORED LIPS | Happy Skin
Sức Khỏe
Bạn biết gì về viêm kết mạc | Sống khỏe mỗi ngày | THDT
  • Cảm ơn thầy và mọi người


  • Cai nay Loan thau khg ro rang !!!


  • thầy ơi, con ở HN Việt Nam, que thử tiểu đường khoảng 35 cent/que. cứ thử suốt thế này thì ko có tiền ăn nữa ạ. có thể dựa vào cảm nhận của cơ thể để quyết định uống đường cát vàng hay ko uống trước khi tập được không ạ thầy ? (ví dụ như cảm thấy đủ khoẻ thì ko uống, còn thấy mệt ko đủ sức tập thì uống đường vào )


  • Thầy ơi ,con bị bệnh ăn nhiều, uống nhiều tiểu nhiều, sút cân nhiều, đau lưng, và thỉnh thoảng lại chóng mặt nữa ,rụng tóc nhiều ạ xin thầy chỉ giúp con tập như thế nào, và cách ăn uống làm sao ạ .con năm nay 38tuổi hiện tại con đang nuôi con nhỏ nữa ạ con cảm ơn thầy ạ


  • Bệnh nhân 86 tuổi nhà con nhờ tập môn khí công của thầy 2,5 h một ngày ạ! Da hồng sắp được như thầy! Con Kính chúc thầy Đức Ngọc luôn tỏa sáng và thọ khang! Thấy thầy là thấy niềm tin vào cuộc sống!


  • Dạ cho con hỏi bài này huyết áp cao tập dc k ạ


  • Xin chào các bác các cô ạ. Xin hỏi ai trong đây xem video của thầy và được thầy dạy cho tôi xin số điện thoại với ạ. Tôi xin hỏi cách tập và thở như thế nào ạ. Xin cảm ơn


  • Thay oi cho con hoi tap 1 lan la dung 1h ha thay.voi lai tap het cac dong tac ha thay


  • Bài tập khí công rất hiệu quả mình vần tập hằng ngày tập đi mọi người đánh tan bệnh tật em xin tri ân thầy kính chúc thầy dồi dài sức khoe & trường thọ ạ


  • thay gioi the co luc nao thay ve vn chua benh cho moi nguoi k


  • Con cãm ơn thầy và loan nguyễn đã ra nhung bài tập bộ ích như thế này thầy là nhung người cứu ngươi nghèo kg có tiên đi chữa bệnh chúc thầy và laon nguyễn có nhiều sức khoẽ và hạnh phúc


  • Chào thầy cháu bị tiểu đường nay có bầu cháu muốn hỏi có bài tập nào để cháu có thể làm ổn định đường huyết để thai tốt ko


  • E bi roi loan đuong tieu hoa va Tao bon nua chi giup e bai tap thay tri beh nay voi nhe


  • có bài hướng dẫn chi tiết cách dùng đường cát vàng ntn để hiệu quả ko ạ.
    3 thìa cà phê đường cát vàng pha với bao nhiêu ml nước hòa tan để uống ạ
    chỉ số đường huyết của em lúc bình thường là 98mg/dl .vậy nếu muốn tập thể dục vào buổi sáng cần ăn 3 thìa cà phê đường cát vàng phải ko ạ…chị có tư vấn gì cho buổi sáng bụng rỗng không mà uống đường để có sức tập thể dục liệu có vấn đề gì không ạ
    e chạy bộ khoảng 15p là thấy chóng mặt rồi nên chắc chắn là do thiếu đường.
    mong chị giải đáp.


  • chào thầy nhờ có video của thầy cháu mới tập đến ngày thứ 4 mà thấy đường huyết rất ổn định k0 bị cao cháu cảm ơn thầy


  • Cháu chào thầy!Mẹ cháu 52 tuổi bị chứng co thắt thực quản!ăn uống khó nuốt cháu đã đi khắp bệnh viện hcm 6 năm nay,đi nong 2 lần nhưng vẫn bị lại,nuốt bị nghẽn lại,phải ăn từ từ,nhiều khi 1 tô cơm phải ăn tận 2 tới 3 h đồng hồ!mong thầy cho lời khuyên nên làm như thế nào để bệnh thuyên giảm!


  • Cháu 25 tuổi. Cháu bị bong võng mạc, không biết có thể chữa được theo phương Pháp của thầy không cô Loan Nguyễn


  • Cháu chào thầy. Cháu cảm ơn thầy vì những videos dậy thể dục rất tốt như video này. Cháu tập theo và thấy khoẻ hơn rất nhiều. Tuy nhiên sau khi thực hiện động tác dùng tay vỗ vào đầu gối cháu thấy những vết tím, nốt đỏ hiện lên. Xin thầy cho cháu hỏi những nốt đó là có lợi hay có hại. Mong thầy trả lời comment của cháu. Cháu cảm ơn thầy.


  • Cám ơn Thầy nhờ cách chỉ dẫn của Thầy mà bệnh tiểu đường trên 10 năm đã bớt nhiều và Kiểm soát được . Kính chúc Thầy luôn An khang Trường thọ để giúp đời.


  • thay oi khoang 4thang truoc day tu dung con di tieu dem moi dem 4.5 lan di kham bs do duong toi311bac si cho thuoc uon con thay cung khoe trong nguoi ma ko len ky lai nhu cu con co the uon them thuoc bo dc ko


  • 8 juillet 2016
    j'aimerais savoir si quelqu'un peut m'assister pour obtenir les coordonnées de monsieur Loan Nguyen pour son enseignement en Qi Gong
    merci
    lucie